Högdalens Budoklubb logo
Högdalens Budoklubb
Fotboll
Träningsregler
  • Vi tränar med respekt och hänsyn mot alla – oavsett kön, etnicitet, läggning eller funktionsvariation
  • Vi bugar alltid...
    • när vi går in i och ut ur dojon
    • när vi kliver på och av mattan
    • mot vår träningspartner före och efter varje övning
  • Vi använder tofflor till och från mattan och ställer ytterskorna i skohyllan
  • Vi tränar med varandra, inte mot varandra
  • Vi gör inte mer motstånd än vad instruktören sagt eller träningspartnern bett om
  • Vi respekterar vår träningspartners signaler om att ge upp (avklappning) och släpper omedelbart greppet
  • Vi visar oss inte överlägsna vår träningspartner, utan hjälper hen att uppnå sina mål
  • Vi tränar bara det vår instruktör säger åt oss att träna och lyssnar på vad hen säger
  • Vi kliver inte på eller av mattan under ett pass utan att meddela instruktören
  • Vi använder ett vårdat språk
  • Vi är noga med vår hygien för vår träningspartners skull
    • Vi håller naglar kortklippta och rena
    • Långt hår ska hållas uppsatt under träning. Alla smycken och liknande ska tas av eller i nödfall tejpas över
    • Gi eller träningskläder ska vara hela och rena
    • Vi har t-shirt, kompressionströja eller sport-BH under Gin
  • Gi ska helst ha klubbens märke på vänster arm och måste ha svenska ju-jutsuförbundets märke på bröstet vid gradering
  • Vi går inte i Gi utan överdragskläder utanför träningshallen
  • Vi håller god ordning i dojons alla utrymmen
  • Vi dricker aldrig på mattan och äter aldrig i dojon. Vi snusar inte eller tuggar tuggummi på mattan.
  • Vi lär aldrig ut eller demonstrerar ju-jutsu-tekniker utanför dojon

Uppdaterad 250106