Högdalens Budoklubb

Fotboll

Träningsregler

Vi tränar med respekt och hänsyn mot alla – oavsett kön, etnicitet, läggning eller funktionsvariation
Vi bugar alltid...
- när vi går in i och ut ur dojon
- när vi kliver på och av mattan
- mot vår träningspartner före och efter varje övning
Vi använder tofflor till och från mattan och ställer ytterskorna i skohyllan
Vi tränar med varandra, inte mot varandra
Vi gör inte mer motstånd än vad instruktören sagt eller träningspartnern bett om
Vi respekterar vår träningspartners signaler om att ge upp (avklappning) och släpper omedelbart greppet
Vi visar oss inte överlägsna vår träningspartner, utan hjälper hen att uppnå sina mål
Vi tränar bara det vår instruktör säger åt oss att träna och lyssnar på vad hen säger
Vi kliver inte på eller av mattan under ett pass utan att meddela instruktören
Vi använder ett vårdat språk
Vi är noga med vår hygien för vår träningspartners skull
- Vi håller naglar kortklippta och rena
- Långt hår ska hållas uppsatt under träning. Alla smycken och liknande ska tas av eller i nödfall tejpas över
- Gi eller träningskläder ska vara hela och rena
- Vi har t-shirt, kompressionströja eller sport-BH under Gin
Gi ska helst ha svenska ju-jutsuförbundets märke på bröstet och klubbens märke på vänster arm
Vi går inte i Gi utan överdragskläder utanför träningshallen
Vi håller god ordning i dojons alla utrymmen
Vi dricker aldrig på mattan och äter aldrig i dojon. Vi snusar inte eller tuggar tuggummi på mattan.
Vi lär aldrig ut eller demonstrerar ju-jutsu-tekniker utanför dojon